Kurse / Workshops

Meine KURSE

Nach Corona: ich unterrichte wieder regelmäßig im Yogazentrum in Hofheim:

Intensive Yoga:
Eine dynamische Yogastunde im Stilmix von Hatha-, Power- und Vinyasa Yoga; Asanas, die im Flow mit dem Atem verbunden werden im Wechsel mit länger gehaltenen Asanas.

Donnerstags 9:15 – 10:30 Uhr Intensive Yoga 1
Montags       19:45 – 21:00 Uhr Intensive Yoga 1

 

Hatha Yoga Relax:
Eine spezielle meditative Form des Hatha Yoga, die zum Abschalten und Stressabbau dient. Meditation, Atemübungen und leichte Form von Bewegungsabläufen gefolgt von Dehungen. Es werden keine fordernden Asanas ausgeübt.

Donnerstags 11:00 – 12:00 Uhr Hatha Yoga Relax
Montags         18:15 – 19:15 Uhr Hatha Yoga Relax